さつまいもと小松菜のコクうま炒め
さつまいもの甘さと豚肉のうま味に、小松菜のシャキシャキした食感と彩りがマッチした、 はらぺこさんも大満足のボリュームおかずです！ ＜材料（４人分）＞ さつまいも（細め）・・・・1本（300g） 小松菜・・・・・・・・・・…
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初めてでも簡単♪サラダ太巻き
小松菜をごま油で炒めると、苦みが消えて香ばしい味わいに。節分の恵方巻きに、ご家族で作って みてはいかがでしょうか？ ＜材料（４人分）＞ ■小松菜入り酢飯 かために炊いたご飯・・・3合分 【A】 酢・・・・・・・・・・・大…
きらきら星の小松菜バナナケーキ
ミキサーを使わない場合には、生地に入れるバナナと小松菜は、細かく刻んでください。 クリスマスにもぴったりのふんわりカップケーキです！ ＜材料（４人分）＞ 小松菜・・・・・・・・・ 1/2把（150ｇ） バナナ ・・・・・…
さといもと小松菜のカレーマヨサラダ
たっぷり作って翌日に残ったら、小さく丸めて油をひいたフライパンで焼くと、サラダとはまた ひと味違ったおいしさを楽しめます！ ＜材料（４人分）＞ さといも・・・・・・・・・・・・中8個（600g） 小松菜・・・・・・・・・…
チーズとろ～り♪鮭の小松菜ホイル焼き
鮭と野菜のおいしさがギュッと詰まったホイル焼きです。 アツアツにとろけるチーズも最高！包みを開けるワクワク感を是非味わってください。 ＜材料（４人分）＞ 鮭切り身（甘塩タイプ）・・・4切れ 小松菜・・・・・・・・・・・1…
お月見かぼちゃだんご
まんまるお月様がたくさんおうちにやってきたようなおだんごです。 甘辛いタレで食べる以外に、チーズやハムを入れるのもおすすめです！ ＜材料（４人分）＞ かぼちゃ・・・・・・・・・1/4個(約350ｇ) 砂糖・・・・・・・・…
KIRAKIRAグレフルジュレサラダ
グレープフルーツの爽やかな酸味が広がり、見た目も涼しげなジュレサラダです。 暑さに負けないように旬の野菜をたくさん食べて、元気に夏を過ごしましょう！ ＜材料（４人分）＞ オクラ・・・・・・・・・・・4本 きゅうり・・・・…
丸ごとナスのチーズ焼き
旬のナスを丸ごと使い、簡単に作れるチーズ焼きです。 みそとマヨネーズ、チーズが焼けるおいしい香りが家中に広がります。 ＜材料（４人分）＞ ナス・・・・・・・・・・・4本 ピザ用チーズ・・・・・・・大さじ4 【A】 みそ・…
カラフル野菜のにっこりナポリタン
一日に必要な野菜量(350ｇ)の1/3以上をとることができます。 目玉焼きと一緒だと、おいしさも栄養バランスもぐんとアップ！ ＜材料（４人分）＞ 目玉焼き 卵・・・・・・・・・・・・4個 パプリカ(黄) ・・・・・・・1…
春キャベツのロールサラダ
やわらかい春キャベツをクルクル巻いて、かわいいロールサラダにしました。 電子レンジだけで作れるお手軽レシピです。 ＜材料（４人分）＞ キャベツ・・・・・・・・・4枚 サーモン サーモン(刺身用)・・・・・ 4切れ クリー…