小松菜ふりかけ
小松菜ふりかけ大さじ1 杯で、牛乳(200ml)の約1/2 本分のカルシウムがとれます! <材料(4人分)> 小松菜・・・・・・・・1/2把(150g) ちりめんじゃこ・・・・30g ごま油・・・・・・・・小さじ1 みり…
唐辛子の輪切りを加えたピリ辛味も美味しいです! <材料(4人分)> 豚肩ロース肉・・・・・150g 小松菜・・・・・・・・1把(300g) しめじ・・・・・・・・40g 赤ピーマン・・・・・・30g にんにく・・・・・・…
創刊から半年が経ちました~♪ 3月10日号「ザ・ハギュットタイムズ」が各施設・店舗・教育機関で配布開始♪ ぜひお近くの配布場所にて手に入れてくださいね。 今回は、 ・銀メダリストの原点は言霊!1歩1歩目標を達成する大切さ…
カルシウムが豊富な小松菜とひじきを使った栄養満点なサラダです! <材料(4人分)> れんこん・・・・・・・小さめ1節(100g) 小松菜・・・・・・・・3株(90g) にんじん・・・・・・・25g ひじき(乾)・・・・・…
PR冊子「小松菜力。」から学ぶ。地域の特産をPRする方法をゲストティーチャーとして3学年へ伝えてきました。 ■学校/学年■ 江戸川区立二之江第二小学校/小学校第3学年 ■科目■ 総合 ■実施期間■ 2019年2月 ■実施…
小松菜をしっかり絞ると水っぽくなりませんよ♪ <材料(4人分)> 小松菜・・・・・・・・・・200g じゃがいも(中)・・・・・2個(300g) たまねぎ・・・・・・・・・1/2個(100g) ツナ缶詰(油漬け)・・・・…
ごま油を入れると、小松菜の青臭さが気にならなくなりますよ♪ <材料(2人分)> 豚こま切れ肉・・・・・・・・・150g 小松菜・・・・・・・・・・・・3株 (100g) 春雨(乾燥)・・・・・・・・・40g 水・・・・・…
PR冊子「小松菜力。」から学ぶ。地域の特産をPRする方法をゲストティーチャーとして3学年へ伝えてきました。 ■学校/学年■ 江戸川区立南小岩第二小学校/小学校第3学年 ■科目■ 総合 ■実施期間■ 2018年11月 ■実…