砂糖だけでなく、はちみつを入れることによってまろやかになる。
<材料(4人分)>
なす(中)・・・・・・・・・・・2本(140 g)
パプリカ(中)・・・・・・・・・1/2個(70 g)
じゃがいも(中)・・・・・・・・2個(270 g)
マッシュルーム・・・・・・・・・6個(60 g)
オリーブオイル(炒め用)・・・・大さじ1
砂糖 ・・・・・・・・・・ ・・・ 大さじ1
はちみつ・・・・・・・・・・・・大さじ2
酢・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
オリーブオイル・・・・・・・・・大さじ1
マスタード ・・・・・・・ ・・・ 大さじ1
塩・・・・・・・・・・・・・・・少々
<作り方>
- じゃがいもの皮をむいて、一口サイズに切る。マッシュルームは4等分に切る。なすを輪切りにする。パプリカは横半分にして千切りに。
- じゃがいもはレンジで柔らかくなるまで加熱する。(500w4分程度)
- ボウルに砂糖、はちみつ、酢を入れ、砂糖が溶けたらオリーブオイルとマスタードを入れて混ぜる。
- フライパンにオリーブオイルをひいて、なすとマッシュルームを炒め、塩を入れる。
- 野菜が温かいうちに、4.と混ぜ合わせ、器に盛る。
考案者:個人部門「準グランプリ」 篠崎中学校 磯茉由佳