甘塩たらの時は、塩はふらないでね!
<材料(4人分)>
生たら・・・・・・・・・・320 g
塩・・・・・・・・・・・・少々
あさり(砂抜き)・・・・・300 g
にんにく(チューブ)・・・2~3㎝
ミニトマト・・・・・・・・18個
乾燥パセリ・・・・・・・・少々
あらびき塩こしょう・・・・少々
オリーブ油・・・・・・・・大さじ2
水・・・・・・・・・・・・3カップ
<作り方>
- たらは塩をふって10分置く。
- フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが出たら、たらの皮目を下にして入れ、中火で両面を焼く。
- 水、あさり、ミニトマトを入れてふたをして3~4分煮る。あさりの口があいたらあらびき黒こしょう、乾燥パセリをふる。
考案者:団体部門「準グランプリ」 南篠崎小学校料理クラブ4年生(A)