もみ込んで焼くだけ！タンドリーポーク
アスリートにとってエネルギー代謝にかかわるビタミンB群はとても重要。 豚肉はビタミンB1を多く含み、疲労回復にも効果があります。 ＜材料（４人分）＞ 豚肩ロース肉（薄切り）・・320ｇ サラダ油・・・・・・・・・大さじ1…
続きを読む
＜こんな人知ってる！？＞リフレクソロジスト／藤原さきさん
江戸川区の元気な人たちを紹介します。 人に寄り添い深く繋がり足から元気に！ 人間の手には大切な人を元気にする力があり、人に寄り添い話に耳を傾けることで、気持ちを和らげてあげられます。そう語ったのは「リフレクソロジスト」の…
１０月号の「ザ・ハギュットタイムズ」が掲示／配布されます。
毎月発行しているザ・ハギュットタイムズの最新号が、区内小学校約17校、協力店舗、団体で掲示／配布されます。 是非、継続的に購読してくださっている方は、お近くの店舗／施設へ取りに行っていただけますと助かります。 今回は、 …