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鯖缶には健康を維持するために必要なDHA やEPA が豊富に含まれています！＜材料（４人分）＞小松菜・・・・・・・・1/2把(150g) にんにく・・・・・・・1片玉ねぎ・・・・・・・・1/2個(100g) オリー…